What You'll Learn
- Clarifier leurs valeurs personnelles pour construire une vie alignée et épanouissante
- Designer des journées idéales à leur image, avec des routines motivantes et durables
- Transformer leur hygiène de vie (sommeil, habitudes, environnement) pour booster leur bien-être
- Développer une vision long terme et s’auto-coacher pour vivre une vie choisie, pas subie
Requirements
- Aucune compétence particulière requise : ce cours est accessible à tous.
- Prévoir un carnet ou une application de prise de notes pour suivre les exercices
- Être prêt(e) à se poser les bonnes questions et à s’engager dans des petits ajustements quotidiens.
- Un esprit curieux et une envie sincère d’améliorer sa qualité de vie.
Who This Course is For
- Les personnes qui ressentent un décalage entre la vie qu’elles mènent et celle qu’elles souhaitent vraiment.
- Celles et ceux qui veulent se reconnecter à ce qui compte, retrouver du sens, de la joie et de l’élan au quotidien.
- Les étudiants, salariés, freelances ou parents souhaitant reprendre les rênes de leur vie.
- Toute personne attirée par le développement personnel, l’équilibre de vie, et la création d’une routine qui fait du bien.
Your Instructor
Pierre Henry
Senior Software Engineer in Problem-Solving Expert
3.9 Instructor Rating
1,803 Reviews
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