What You'll Learn
- Maîtriser la technique d'arrêt instantané de la rumination mentale
- Développer une vision de vie expansive et résiliente
- Transformer ta réaction face aux événements imprévus
- Reprogrammer ton interprétation automatique des problèmes
Requirements
- Aucune expérience préalable en développement personnel n'est requise
- Avoir un carnet et un stylo à portée de main
- Être prêt(e) à remettre en question tes schémas de pensée actuels
- Disposer d'environ 2 heures pour visionner la formation complète
- Avoir la motivation de mettre en pratique les techniques enseignées
Who This Course is For
- Tu rumines constamment - Tu passes tes nuits à ressasser tes problèmes, à analyser chaque situation sous tous les angles sans jamais trouver de solution
- Tu te sens submergé(e) par les imprévus - Les changements soudains te paralysent et tu as l'impression de subir ta vie plutôt que de la diriger
- Tu veux reprendre le contrôle de ton mental - Tu es fatigué(e) de tes pensées négatives automatiques et tu cherches des outils concrets pour changer ta perception
- Tu aspires à une vision de vie plus large - Tu sens que tu te limites dans tes projets et tes ambitions à cause de tes peurs et de ton pessimisme
- Tu cherches des résultats rapides et durables - Tu veux une méthode pratique, pas de la théorie abstraite, quelque chose que tu peux appliquer dès ce soir
Your Instructor
Pierre Henry
Software Engineer Expert in Problem-Solving
4.0 Instructor Rating
1,623 Reviews
194,522 Students
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